Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
12 оценок

Наилучшим способом для все большего числа людей, кто хочет поддерживать свое тело в хорошей форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, потому что выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, способные двигаться только по определенной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, что позволяет двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, эластичность тканей, а также укрепляет мышечные волокна.

+1
Похожие фитнес клубы