Групповые программы: пилатес

Рейтинг:
12 оценок

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Потом данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, повышенное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся снятие напряжения, укрепление мышц, избавление от болей в пояснице и улучшение осанки.

+1
Похожие фитнес клубы